꿈을많이꾸는이유1 꿈을 많이 꾸는 이유 단순히 예민해서가 아닙니다 꿈을 많이 꾸는 이유 단순히 예민해서가 아닙니다 많은 분들께서 “나는 왜 이렇게 꿈을 많이 꾸는 걸까?” 혹은 “꿈이 너무 생생해서 오히려 피곤해요”라는 생각을 해보신 적 있으실 겁니다. 실제로 꿈을 많이 꾸고 또렷하게 기억하는 분들이 있는가 하면, 거의 꿈을 꾸지 않는다고 느끼는 분들도 많으신데요. 이런 차이는 단순한 기분 탓이 아니라 수면 주기와 뇌의 작동 방식에서 비롯된 과학적인 이유가 있습니다. 특히 꿈은 REM수면(빠른 안구 운동 단계)과 밀접한 관련이 있으며, 스트레스와 수면 환경도 꿈의 빈도에 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 왜 어떤 분들은 꿈을 많이 꾸게 되는지, 그리고 그런 꿈들이 수면의 질과 어떤 관계를 맺고 있는지에 대해 깊이 있게 알아보려고 합니다. 또한 꿈을 줄이고 편안한 숙면.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
