네이션클라이트먼1 네이선 클라이트먼과 수면 과학 – 렘수면 발견과 꿈 연구의 시작 네이선 클라이트먼과 수면 과학 – 렘수면 발견과 꿈 연구의 시작 잠을 이해하려는 인간의 오랜 노력우리는 하루의 많은 시간을 잠으로 보냅니다. 하지만 오랫동안 사람들은 잠을 단순한 휴식으로만 여겼습니다. 꿈은 신의 계시나 무의식의 신비로 해석되기도 했습니다. 그런데 현대에 들어 과학적 장비와 연구 방법이 발전하면서, 수면은 뇌와 신체의 복잡한 활동이라는 사실이 밝혀졌습니다. 이 과정에서 네이선 클라이트먼(Nathaniel Kleitman, 1895~1999)은 중요한 역할을 했습니다. 그는 “수면 연구의 창시자”라 불리며, 수면 과학을 학문의 한 분야로 정립했습니다.저도 예전에는 잠을 단순히 피곤함을 없애는 시간으로만 생각했습니다. 하지만 불면증과 스트레스를 겪으면서 수면의 질이 삶에 직접적인 영향을 미친.. 2025. 9. 8. 이전 1 다음
