렘1 렘 수면이란? 렘수면을 연구한 학자들과 꿈의 과학적 해석 렘 수면이란? 렘수면을 연구한 학자들과 꿈의 과학적 해석수면과 꿈에 숨겨진 과학적 신비우리는 하루의 약 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 하지만 잠을 자는 동안 우리의 뇌는 단순히 쉬고 있는 것이 아니라, 다양한 활동을 이어갑니다. 특히 꿈이 나타나는 대표적인 단계가 바로 렘수면(REM sleep)입니다. 많은 사람들이 “렘 수면이란 무엇인가?”라는 질문을 던집니다. 렘수면은 단순한 수면의 한 단계가 아니라, 기억, 감정, 창의성과 깊게 연결된 중요한 현상입니다.저는 예전부터 반복적으로 시험을 치르는 꿈을 꾸곤 했습니다. 꿈속에서 현실처럼 긴장했지만, 깨어보면 땀이 흘러 있었습니다. 처음에는 단순히 스트레스 때문이라고만 생각했지만, 수면 연구를 접하면서 이런 꿈이 주로 렘수면 단계에서 일어난다는 사실을 알게.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음
