렘수면 (1) 썸네일형 리스트형 렘수면과 꿈의 관계: 뇌는 언제 꿈을 꾸는가? 사람은 매일 잠을 자면서 꿈을 꾼다. 하지만 그 꿈이 언제, 어떤 뇌 상태에서 만들어지는지는 잘 알려져 있지 않다. 꿈은 단순한 상상이 아닌, 뇌가 특정한 수면 단계에서 활발하게 작동할 때 나타나는 심리적·신경학적 현상이다. 특히 렘수면(REM 수면) 상태는 뇌가 깨어 있을 때처럼 활발하게 움직이며 생생한 꿈이 자주 나타나는 시기다. 이 글에서는 렘수면과 꿈의 관계를 뇌과학적으로 분석하고, 꿈해몽 주제와도 연결될 수 있는 실용적인 정보를 함께 제공한다. 단순한 꿈풀이를 넘어 뇌와 수면의 메커니즘을 이해함으로써, 수면의 질과 꿈의 의미까지 함께 해석할 수 있는 과학적 기반을 마련해 보자. 1. 수면은 하나의 ‘단계’로 구성되어 있지 않다 사람이 잠들면 뇌는 단순히 휴식하는 것이 아니다. 수면은 여러 단계.. 이전 1 다음
