불면증증상1 불면증 증상, 방치하면 위험해질 수 있는 신호들 불면증 증상, 방치하면 위험해질 수 있는 신호들 불면증 증상과 영향 — 제 경험과 함께 정리한 정보이 글은 필자의 개인 경험과 일반 정보를 바탕으로 작성되었습니다. 전문적인 의학적 판단이나 치료 권고가 아닙니다. 불면증이 지속되거나 심각하다면 의료 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다.저는 '불면증'이라는 단어를 그저 '잠을 잘 못 자는 상태' 정도로만 생각했습니다. 그런데 실제로 겪어보니 단순히 피곤해서 못 자는 것과는 다르게 느껴졌습니다. 몸은 분명히 지쳤는데 머릿속이 계속 돌아가고, 눈은 말똥말똥 뜬 채로 시계를 보다가 새벽을 맞는 일이 반복되었습니다. 한두 번이라면 스트레스 탓으로 넘길 수 있지만, 그 상태가 매일 이어지면서 낮에는 졸리고 무기력해져 일상생활에 큰 어려움이 생겼습니다.불면증은 생각.. 2025. 8. 24. 이전 1 다음
