수면과꿈의연결고리1 수면과 꿈의 연결고리 - 심리학과 뇌과학이 밝힌 무의식의 신호 수면과 꿈의 연결고리 - 심리학과 뇌과학이 밝힌 무의식의 신호 수면과 꿈, 뇌와 마음이 보내는 조용한 메시지하루 중 우리가 가장 오래 보내는 시간이 잠이라는 사실, 알고 계셨나요? 하루 24시간 중 약 3분의 1은 잠으로 채워집니다. 저는 예전엔 잠을 그저 피로를 풀기 위한 수단이라고만 생각했어요. 하지만 어느 날부터 꿈을 자주 기억하다 보니 그 이유가 궁금해지기 시작했습니다. "왜 같은 꿈을 반복해서 꾸지?" "왜 깨어나도 꿈속 감정이 계속 남는 걸까?" 이런 궁금증을 갖게 된 후, 수면과 꿈에 대해 자료를 찾아보며 공부를 시작하게 되었습니다.알고 보니 수면은 단순한 휴식이 아니더라고요. 뇌는 우리가 자는 동안에도 굉장히 바쁘게 움직이고 있었고, 꿈은 그 과정의 한 조각이었습니다. 1. 수면의 구.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음
