코콜이1 코골이를 방치하면 생기는 뇌 기능 저하의 메커니즘 코골이와 뇌 건강 – 방치하면 생기는 뇌 기능 저하의 메커니즘 코골이는 단순한 잠버릇이 아닙니다많은 분들이 코골이를 단순한 수면 습관이나 소음 문제로만 생각합니다. 저 역시 한때는 그렇게 여겼습니다. 하지만 어느 날 아침, 충분히 잤다고 생각했는데도 머리가 멍하고 집중이 되지 않았습니다. 주변에서 "코골이가 심하다"라고 할 때는 웃어넘겼지만, 그게 제 뇌 건강과 직결될 수 있다는 사실을 알게 되었을 때는 적잖이 놀랐습니다.코골이는 단순히 옆 사람을 괴롭히는 소리가 아니라, 뇌와 전신에 산소 공급이 원활하지 않다는 경고 신호일 수 있습니다. 산소 부족이 반복되면 뇌 기능은 점차 저하되고, 집중력·기억력·감정 조절 능력에도 큰 영향을 줍니다. 이 글에서는 코골이가 뇌에 어떤 영향을 주는지, 수면 무호흡과 뇌.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음
