한스베르거2 서파수면의 과학- 한스 베르거와 앨런 렉트샤펜의 연구 서파수면의 과학- 한스 베르거와 앨런 렉트샤펜의 연구1. 서파수면은 단순한 깊은 잠이 아닙니다많은 사람들이 수면을 단순히 피곤함을 해소하는 시간이라고 생각합니다. 저 역시 한때는 “얼마나 오래 자느냐”에만 신경을 쓰며 하루를 보냈습니다. 하지만 시간이 지날수록 단순히 잠을 많이 잔다고 해서 피로가 사라지지 않는다는 것을 깨닫게 되었습니다. 저는 하루에 7시간 이상 자도 아침에 일어났을 때 여전히 무겁고, 낮에는 집중력이 쉽게 흐트러지는 경험을 자주 했습니다.그러던 중 제가 접하게 된 개념이 바로 서파수면(Slow Wave Sleep)이었습니다. 단순히 깊은 잠이라는 의미를 넘어, 서파수면은 뇌와 신체의 회복을 책임지는 핵심 수면 단계였습니다. 이 개념을 알게 된 이후 저는 수면을 바라보는 시각이 완전히 .. 2025. 9. 10. 한스 베르거- 뇌파(EEG)를 발견한 수면 과학의 선구자 한스 베르거- 뇌파(EEG)를 발견한 수면 과학의 선구자뇌의 신비를 밝히는 여정인간은 매일 수많은 생각과 감정을 경험하며 살아갑니다. 우리가 무언가를 느끼고, 선택하고, 움직이는 모든 행동의 중심에는 뇌라는 정교한 기관이 존재합니다. 그러나 뇌의 작동 원리, 특히 의식과 감정이 어떻게 생성되는지는 오랫동안 미스터리로 남아 있었습니다.이러한 질문에 과학적으로 접근하려고 했던 인물이 바로 한스 베르거(Hans Berger)입니다. 그는 인간 뇌의 전기적 활동을 직접 측정하고 기록함으로써, 세계 최초로 뇌파(EEG)를 발견한 학자입니다. 그의 연구는 단순한 과학적 발견을 넘어 뇌과학과 수면 연구, 심리학, 의학 전반에 큰 영향을 끼쳤습니다. 이 글에서는 한스 베르거의 생애와 연구 과정, EEG의 과학적 의의,.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음
